Dalam seminggu ini begitu banyak peristiwa kekerasan mengguncang perhatian kita. Tengoklah betapa hebat kemarahan warga Karang-asem terhadap bapak Bupati mereka, yang sebenarnya tak tahu-menahu permasalahan KKM dan sedang berusaha membantu mencarikan jalan keluar. Seorang perawat yang sedang bertugas tiba-tiba dihadiahi tamparan oleh keluarga pasien yang sedang dia tolong. Mengapa masyarakat kita menjadi begitu mudah marah? Di mana gerangan sifat kelembutan dan keramahan bangsa ini yang dulu begitu dikagumi oleh bangsa lain?
Mari kita introspeksi diri, adakah sepuluh gejala depresi di bawah ini sedang terjadi dalam diri kita?
1. Merasa sedih hampir setiap hari hampir sepanjang hari.
2. Kehilangan minat dan kegembiraan, mudah menjadi marah / tersinggung.
3. Kurang energi dan mudah lelah, meskipun baru bekerja sedikit saja.
4. Kurang / sulit konsentrasi.
5. Kurang / tidak percaya diri.
6. Merasa diri tak berguna dan menyalahkan diri sendiri.
7. Pandangan masa depan yang suram dan pesimistis.
8. Sering berpikir tentang kematian, atau mengharapkan kematian dan kadang melakukan
tindakan membahayakan diri.
9. Tidur terganggu (bisa kurang tidur ataupun tidur banyaaaaaak sekali).
10. Nafsu makan terganggu (nafsu makan bisa kurang, hilang atau sebaliknya jadi meningkat).
Apabila ada beberapa gejala yang cocok dengan Anda, barangkali benar Anda sedang Depresi. Jangan abaikan gangguan ini, karena bisa membahayakan diri sendiri, keluarga dan orang-orang yang Anda cintai.
Jika Anda memiliki berbagai permasalahan terkait kesehatan mental, jangan segan-segan bertanya dan mendiskusikannya dengan kami.Untuk hal-hal yang lebih privacy silahkan hubungi e-mail : lelysetyawati@yahoo.com.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Terimakasih Anda bersedia memberi komentar dan saran-saran.